佐丹力素食全餐自年5月上市以来，以它简单方便、营养全面、老少皆宜、效果显著的良好口碑，迅速火遍大江南北。一个又一个爱美人士因为食用素食全餐，而重新找回健康和美丽，一个又一个被亚健康、甚至疾病困扰折磨多年的人们，因为素食全餐而彻底摆脱药物。在这些因为素食全餐而身体受益，发自内心对素食全餐做口口宣传的时候，另外一个声音也出现了：“这么短的时间就瘦下来，是不是不安全，添加减肥药”？“有的人吃血糖降下来了，里面是不是有降糖药啊”？那么，素食全餐到底安不安全，它真的对身体有危害吗？

这里，小编愿意为充满疑惑的您，做一下什么是素食全餐的全面介绍。

一、的三重含义：

1、种天然食材；

2、一盒元；

3、人类的正常寿命是岁（科学家从细胞分裂角度科学论证）

二、素食全餐研发的理论依据

在《黄帝内经》《易经》《本草纲目》中，历代圣贤对中华民族的养生实践做了集大成总结：

一是提出人体有12条经络；每条经络都对应相应的脏器。各个经络经过的身体区域的颜色、形态、感觉的变化，表达着其对应的脏器的健康、亚健康、患病等生理状态。所有的不正常的变化和不舒服的感觉，都表明其对应的经络经过的部位和对应的脏器有了病患。

二是提出用自然食材的酸苦甘辛咸“五味”，青红黄白黑“五色”，寒凉平温热“五性”等各种食材的五行所属性味分别来调理五脏疾患和五脏经络巡行的部位的疾患。不同颜色的食物在人体中也有着不同的功效，食物的颜色与人体五脏相对应，合理均衡的搭配，是养生的基础。

青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。食物中的五色即白、黄、红、黑、绿，并且食物中的颜色跟食物的营养价值也是密切相关的。五行映五色，五色相入五脏，而五脏最大关乎着我们的身体，因此，只有合理的搭配，均衡的营养，才能达到养生的目的。这些养生方法本质上是人类发现和运用了人体与自然界食材之间的相生相克的自然规律，是人类遵循了天人合一的天道，是中华民族养生的智慧结晶。

韩丹老师历经14年吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等种，口感细腻芳香，一包即摄入天地间种纯植物能量，从而进入天人合一的养生境界。

三、素食全餐的成分

谷物类：糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦、大麦、黄豆、黑大豆、黑小豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、扁豆、刀豆、青豆、芸豆、荷兰豆、毛豆、四季豆、龙豆、垅船豆、豇豆

坚果类：山核桃仁、榛子仁、松籽仁、开心果仁、杏仁、葵花籽仁、花生仁、白果果仁

籽种类：西瓜籽、南瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、紫苏籽、生菜籽、雪里蕻籽、冬瓜籽、苦瓜籽、方瓜籽、佛手瓜籽、金丝瓜籽、丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、角瓜籽、芹菜籽、香菜籽、心里美萝卜籽、花菜籽、西兰花籽、丕兰籽、苋菜籽、苦苣籽、石榴籽、白菜籽、菠菜籽、胡萝卜籽、香椿籽、芥蓝籽、茼蒿籽、油菜籽、黑芝麻、白芝麻、沙棘、决明子、莱菔籽、酸枣仁、火麻仁、松花粉

菌藻类：榛蘑、猴头、黑木耳、大红菇、松茸、茯苓、银耳、羊肚菌、香菇、红蘑、冬菇、极大螺旋藻、海带、紫菜

花朵类：重瓣红玫瑰、丁香花、菊花、槐花、代代花、白扁豆花、金银花、丹凤牡丹花、茶树花其他：枸杞、红枣、青椒等

四、素食全餐的食用方法

1、随餐

适用于6个月以上的宝宝，孕妇，哺乳期宝妈，随饭一起吃。

想增重，强壮身体的朋友，请饭后吃，想减重的朋友请饭前吃。

2、代餐

代替一日三餐中的任意一餐或两餐。

3、换食

把一日三餐换成来吃，一餐一包，换食期有3天，7天，14天，21天，类似于轻辟谷。换食期间只吃和喝白开水，如果感觉饥饿，可一天3-5包，没上限。

1.先喝-ml温开水润肠，目的排肠毒，小口喝水。

2.用ml，度开水冲泡一袋。窍门是先倒些开水暖杯或碗，盖盖焖3分钟，然后搅拌均匀，这样不容易结疙瘩，小口吃。

3.吃完后再喝-ml温水，目的将中粗纤维充分泡涨，促进肠胃蠕动，从而带动气血循环。仍然小口喝。

温馨提示:

1.如果肠胃弱，可以煮、蒸或微波一下吃，口感更软糯。

2.一次冲一袋，如果有饿感，可以稍等吃完后，再吃一袋。

五、素食全餐检测报告

看完以上内容，您还有疑惑吗？还认为素食全餐对身体有害吗？答案当然是否定的，素食全餐安全有效，为人体细胞补足均衡营养，恢复人体自愈力，对人体没有任何伤害。

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长按







































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