伤害往往来自不合理的期待

大多数人进入一段亲密关系都带着期待，期待自己的付出能得到相应回报，期待对方按自己的要求去爱自己，期待对方变成自己理想中的样子。

我们往往满怀期待的去爱，收到的却是伤害。那是因为，很多伤害都源于期待，不合理的期待是关系渐行渐远的原因。

很难有人能一直按你的要求去爱你，就是你自己都做不到；变成你理想中的样子也不可能在现实中出现。所以，抱着期待的关系，注定会因为期待落空而失望。有了失望，就会伤心难过，就会出现矛盾冲突。

有的人自我攻击，认为对方没有按要求去爱自己，就意味着TA不爱自己，意味着自己不够好，不值得被爱；

还有的人攻击对方，当付出没有得到相应的回报，就开始指责抱怨，把自己不开心的责任全部推给对方。如果指责抱怨不管用，就用冷漠鄙视：哼！你有什么了不起的，居然这样对我，我以后不对你那么好了，让你也尝尝不被爱的滋味。

还有的人陷入“怀疑”：TA不是爱上了别人？于是，四处收集证据，想验证自己的怀疑。被怀疑的人因为不被信任而感到不舒服，更加想远离。这样，怀疑的人就验证了对方不爱自己的猜想，感到很受伤，殊不知正是自己的怀疑把对方推远，一手导演了自己的悲剧。

像爱牡丹一样去对待爱人

那天，我欣赏着盛放的牡丹，脑子里飘过一个念头：如果，我们可以像爱一株牡丹花一样对待爱人，又会怎样呢？

欣赏、适度亲密

我们会发自内心的，用欣赏的眼神看着花儿，不由自主的想去闻闻它的味道，摸摸它的花瓣和叶子。

如果，对爱人，也能如此专注，欣赏的看着，时不时亲亲TA的脸，摸摸TA的手，任谁都应该能感到被爱的幸福吧。

精心呵护，