要说娱乐圈运气不好的女星，杨蓉绝对算得上一位，她的演技不差、容貌上乘、身材也姣好，但这么多年来，她一直都是戏红人不红

至于原因，应该就是她的不争不抢的佛系个性了吧，事业上不争不抢，但在美容事业上却从没放松过，在一档综艺节目中爆出自己的面霜是5位数的，而且是根据自己的肤质的定制款，柜台是买不到的。

可见，她也是个很舍得在护肤上花大价钱的人▼

而且，她曾经还出过一本自己的美容书（可能时间比较久大家不记得了）▼

里面提到出生在云南的她从小被叔叔阿姨叫“黑牡丹”，就是因为她的皮肤在云南那个地方都不算白。现在的白皙肤色都是自己16岁之后努力的成果

很多人质疑过她整容，毕竟生于年的她，一点没有身为38岁的样子，她也曾在微博说过自己没有整容，全靠保养▼

不过我还是找到一张照片，合照中的她身上的肤色依旧不算很白▼

在身体美白篇中（戳：如何能像李小冉景甜那样全身白到发光），我写过我们追求的是自己肤色所能达到最白的程度，但不能跟那些天生的冷白皮相比，不然分分钟会气死！

有着同样经历的还有我曾多次写过的大S，她也是小麦色肌肤变得白皙透亮，甚至为了美白尝试过很多疯狂的方法，幸好结果是喜人的▼

可见，只要你能坚持保养，时间总会给你一个你满意的答案。

所以，今天咱们来聊聊我一直没谈过的面部美白！

减肥、美白、防脱发，这算是女人毕生追求的三大外貌事业了。

正所谓一白遮三丑，我这掐指一算，距离夏天到来也不到两个月的时间了，所以美白篇是时候提上日程了

首先我们要知道我们为什么会变黑。其实人的肤色是由皮肤里的黑色素决定的。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色，黑色素越多皮肤就越黑。

反之，它也可以保护我们的皮肤，减少紫外线对人体的影响。

黑色素的产生的原因有很多，内分泌失调、日光照射、黑色素产品服用或涂抹等等。

1、防晒

没错，又是防晒，希望大家能把这两个字印在骨子里！

想想为什么夏天更容易晒黑？

为什么高空/高原更容易晒黑？

为什么赤道附近地区更容易晒黑？

当然是紫外线是导致我们晒黑的最大元凶，想要美白首先保证自己的防晒工作做到位了，晒黑只是小事，晒老晒丑了才是大事。

肯定要有人说国外沙滩上很多人还在晒太阳，为什么我们日常阳光就不能晒？

国外比较流行“美黑”，他们天生白皮的人真的是打心眼里喜欢小麦色肌肤，所以他们才会去晒太阳，让自己变黑，但是他们在晒太阳之前，绝对会涂防晒霜/美黑霜，让自己不会晒伤的。

防晒篇，戳：大S整容级的美容的关键是什么

2、运动

运动会不会变白呢？

当然！有氧运动后皮肤流汗，加速代谢，皮肤也会变好的。

对于已经生成的黑色素，只有加快血液流通，才能加速黑色素的代谢，皮肤自然也就变白了。

想要皮肤好，就得坚持去对抗自然衰老！

3、美白精华

我还是比较喜欢将护肤品放在对抗身体问题的最后，虽然美白精华的效果很强，使用两瓶也许就会见效明显，但是如果你能做到上面两点，我想你的皮肤也不会太差

首先说下美白精华的一些成分，不建议大家做护肤的成分党，但是一些比较重要的对美白效果明显的成分，大家还需熟记，也是够买美白精华的一些依据。

第一类从源头上抑制黑色素的形成：

、曲酸、熊果苷类、谷胱甘肽，维生素C，曲酸，白藜芦醇，鞣花酸，传明酸，杜鹃花酸，熊果苷等等

第二类是具有强氧化性，能氧化还原已经形成的色素：

VC及其衍生物、4-甲基水杨酸钾（4MSK)，十一碳烯酰基苯丙氨酸等等

第三类是能够阻断黑色素的传输

传明酸、烟酰胺、杜鹃花酸等等

一般来说，单一的美白成分很难达到美白的最强效果，很多美白产品都是以一种成分为主，其他成分为辅的综合美白产品。

这里说下，我建议大家不要只认准一种美白成分使用，可以轮流，但是不建议大家每天使用两款甚至更多款叠加（毕竟这样会很贵！）

OLAY水感透白光速精华露

Olay家的产品真真的性价比很高，学生党别再说买不起了，这款美白精华比一般品牌的保湿精华都要划算

主打的烟酰胺成分和抗坏血酸葡萄苷，具有抑制黑色素和阻断黑色素传输的功效

乳液的质地，很容易吸收，但因为有烟酰胺，有些敏感肌的人还是不要轻易尝试了

城野医生美白精华

从名字就能看出它的主要成分就是吧，这款美白精华性价比很高，但是美白效果很是明显

它使用感很舒服、乳液质地、很温和，一点都不会刺激，据说敏感皮也是可以使用的

由于这款美白效果太明显了，一定要注意连着脖子一起用，否则会造成强烈的色差感

SK2肌因光蕴环彩钻白精华露

这名字可真难叫，说“小灯泡”大家都知道了吧，很多人都推荐过它，可见它的地位

成分主打的烟酰胺，有点点刺激，据说里面还含有SK2家的其他专利美白成分和消炎的成分，所以效果才会这么好

有点点刺激，对皮肤不耐受的敏感肌不是很友好，需要自己使用过后再买吧

VC粉

最后介绍个百搭的产品——VC粉

这种VC粉以前我都是加在保湿型的精华中混合使用的，效果很好，淡化痘印的效果立竿见影，抗氧化暗沉也是一把好手

不要觉得粉状的东西混在精华中会有粉末感，绝对不会，VC粉遇到精华就自动混合了，上脸也没什么异物感的。

现在我使用VC粉的方法是直接将粉末倒在手上，按压，会自动变成乳液状的东西，然后直接上脸，虽然这种方法比较费粉，但是效果很明显了。

脸上有痘印的人一定要试试VC粉，会有惊喜的

当然，VC粉的品牌很多，赛贝格、SK2、自然哲理、TheOrdinary、城野医生等等，总有一款适合你

大家有时间可以看下杨蓉出差所带的护肤产品吧，要说女明星不保养就能皮肤状态一直那么好，我是不相信的▼

错过前方好文的可直接点击图片查看哦~

NONO有话说：

一直以来我都不愿意分享关于面部美白的产品，因为我觉得做好防晒就已经能让你白一个度了，防晒比美白更重要！而且美白产品真的比防晒贵很多！

美白产品的选择很多，大家可以选择适合自己的产品，但是搞清楚它是为什么美白的（成分），虽然我不建议大家做护肤成分党，但是美白成分还是有必要了解下的。

大家最近有什么想看的主题留言哦，或者我们再做一期QA?